メタボリックと肥満

肥満が、メタボリックになる最大の要因ですが「太りすぎ」と判定するための目安は、どのように定められているのでしょうか。

肥満の度合いを測定するには、大体ヘソのあたりの、ウエスト回りで測定します。併せて身体測定をすることで明確な肥満度を導き出します。

具体的な、肥満度測定の計算式があります。体重（kg）÷ { 身長（m）× 身長（m）}=肥満指数となっていて、計算により導き出された指数が２５以上の時は太り過ぎということになり、この場合は合併症の有無を医師の診断により判断する必要があります。

仮に規定値を上回っても、メタボリックだと決めつけるのはちょっと大雑把過ぎますが、太り過ぎが高血圧・糖尿病・高脂血症などの症状を発生させる要因であることを考えれば、受け入れて改善する努力を惜しんではいけません。

メタボリックの可能性を表す肥満度指数は、２５～３０を「肥満度1」、３１～３５を「肥満度２」、３５～４０が「肥満度3」、４０以上を「肥満度4」とし、高いほど危険な状態であると判定できます。

この指数を信じすぎるのも安易ではありますが、ある程度の目安にはできるといえるでしょう。

メタボリック症候群とは病気の種類ではありません。さまざまな病気を引き起こす危険な状態であるということです。 メタボについて詳しく知らない方への基礎知識です。