メタボリックと基礎代謝

人間は、体内の物質の入れ替わりを繰り返す「代謝」をしながらエネルギーを保ちますが、その基礎代謝に異変が起きていることをメタボリックシンドロームと表現します。「メタボリズム」とは、代謝という意味を持ち、そこから、メタボリックシンドロームという言葉が出来上がったとされています。

基礎代謝は、食べ物などで摂取した栄養を生きてい行く上で不可欠なパワーに変換して消化していく仕組みで成っています。代謝は、体を動かしている時はもちろん、心拍や呼吸などの動きにも常に行われています。

生きていく上で必要不可欠な仕組みである、基礎代謝が乱れることで、メタボリックシンドロームになってしまうのです。

男の人と女の人とでは基礎代謝量は異なり、年齢によっても違いがあるので、内臓脂肪増加の防止対策は、そう簡単ではありません。

若年であれば、代謝は当然のように良好なのでまず心配はありませんが、メタボリックになり易くなる４０歳前後になると、大幅に代謝は減少することが知られています。メタボリックが４０歳くらいに表れてくるのは、基礎代謝量が、老化により大幅に低くなることで、栄養を使いきれず、脂肪を蓄えてしまうことが原因と言えるでしょう。

メタボリック症候群とは病気の種類ではありません。さまざまな病気を引き起こす危険な状態であるということです。 メタボについて詳しく知らない方への基礎知識です。